Relax & Restoratívna joga s Beou
Príjemná a uvoľňujúca kombinácia Relax jogy a Restoratívnej jogy v jednom. Počas lekcie najprv ponaťahujete nenáročnými cvičeniami svoje telo a následne nasleduje hlboké uvoľnenie tela a mysle prostredníctvom pozícií restoratívnej jogy za sprievodu relaxačných zvukov tibetskej misy, čineliek či kalimby.
Relax joga je vhodná pre všetkých, ktorí hľadajú uvoľnenie a vypnutie od každodenných starostí. Cviky sú nenáročné s dôrazom na dýchanie a na odbúranie stresu. Počas hodiny Relax jogy harmonizujeme svoje telo a nachádzame pokoj v mysli i duši.
Restoratívna joga - hlboko uvoľňujúca prax jogových pozícií za použitia jogových pomôcok pre dokonalé uvoľnenie tela a mysle. Zaujatie jogových pozícií je pomalšie a výdrž za pomoci jogových pomôcok je dlhšia, aby sa telo cítilo maximálne pohodlne.
Minimálny počet pre začatie lekcie sú 4 osoby.
Prípadné zrušenie hodiny Vám bude oznámené vopred.
